#6 - Op de rand van de chaos (Met Rick Cost)

In aflevering 6 van de Coachknowledge Podcast spreek ik met Rick Cost. Hij is fysiotherapeut, inspanningsfysioloog, bewegingswetenschapper en momenteel actief als Head of Performance bij voetbalclub Feyenoord. Buiten zijn eigen fysiotherapie praktijk was hij hiervoor actief in een soortgelijke functie bij de KNHB, waar hij ook betrokken was bij het olympische traject van de hockey mannen en vrouwen in Rio de Janeiro.

Tijdens deze podcast bespreken we een hot topic binnen de sport; periodisering. Veel trainers zijn al bekend met de methode van Raymond Verheijen, maar Rick Cost heeft echter een vernieuwende kijk op dit model en vertelt dit in ons gesprek. Waar veel periodisering modellen 2 á 3 prikkels per week aan houden, vindt Rick dat je altijd moet trainen zoals hij noemt “De rand van de chaos”. 

Naast deze interessante kijk op periodiseren, hebben we het ook over welke manier van denken er nodig is om tot nog betere prestaties te komen. Hierin staat één vraag centraal; Welk doel moet ik nastreven om mijn kans op winnen zo groot mogelijk te maken?

Kortom, weer een aflevering vol interessante onderwerpen voor een trainer. Beluister nu de podcast en laat in de reacties weten wat je van het gesprek vindt!